こんにちは！北区の支援センターをすべて制覇した「きたっこママ」です。
1歳の息子と一緒にさまざまな子育て支援施設を巡り、その体験をブログでシェアしています。
今回はさいたま市西区にある
「おうぎの森保育園」の子育て支援センターで行われている「ベビーヨガ With Mom」に参加してきました！
このプログラムは、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみながら、親子の絆を深め、リラックスした時間を過ごせると人気のある活動です。
この記事では、参加準備や手順、当日の雰囲気、プログラムの内容を、私の体験を通して詳しくご紹介します。
「ベビーヨガ With Mom」とは？
おうぎの森保育園の子育て支援プログラムの概要
このプログラムは、0歳6か月（首が座っている子）から1歳半くらいまでの赤ちゃんとそのお母さんが一緒に参加でき、親子のふれあいを通して、心身のリラックスと健やかな成長をサポートしています。
今回は初めての特別プログラムだそうで、「ヨガをしたい」「体調を整えたい」と感じているママたちにとって嬉しい内容です。
こういったプログラムはどこの支援センターでも大変人気が高く、参加者も多いそうです。
このプログラムの最大の特徴は、赤ちゃんとお母さんが一緒に「ヨガ」を楽しめることです。
通常のヨガクラスとは違い、赤ちゃんの体に合わせた優しい動きが取り入れられ、体力や経験がなくても安心して参加できるよう工夫されています。
また、保育士や専門のインストラクターがサポートしてくれるため、初めてでも無理なく参加できる雰囲気が整っています。
ベビーヨガのメリットと効果
ベビーヨガは親子の絆を深めるだけでなく、赤ちゃんの発育にもさまざまな良い効果をもたらします。
赤ちゃんにとってのメリット
筋力や柔軟性を高め、身体のバランス感覚を養います。
また、ヨガの動きで腸が刺激されるため、便秘解消にも期待が持てます。
ママにとってのメリット
深い呼吸やストレッチを取り入れたヨガで心身がリフレッシュ。
育児で溜まったストレスを癒し、自分の体をケアする大切なひとときが持てるため、育児の疲れが和らぎます。
ベビーヨガは、育児の合間に自分のリラックス時間を持ちたいママにとって理想的なプログラムです。
おうぎの森保育園では、親子のふれあいを大切にしたクラスが充実しており、地域の子育て家庭にとって大きな支えとなっています。
参加までの流れ
予約方法と事前準備
「ベビーヨガ With Mom」は人数制限がある人気イベントのため、事前予約が必要です。
特に予約したいは、予約開始日、開始時間に早めの予約をおすすめします！
予約方法
公式ウェブサイトから簡単に予約ができます。
予約状況や開催スケジュールもオンラインで確認可能なので便利です。
無料で利用可能
支援センターの利用は無料ですが、定員が限られているため、予約開始日時になったらできるだけ早めに予約しましょう！
当日の持ち物リスト
持ち物は以下の2つだけでOK！
ヨガマットまたは大きめのバスタオル
マットの代わりにバスタオルを持参する方も多く、今回の参加者は半数がバスタオル派でした。
水分補給できるもの
赤ちゃんも一緒に汗をかくので、水分補給は必須です。
当日のプログラムの流れ
ここからは、実際に体験した「ベビーヨガ With Mom」当日の流れをご紹介します。
到着から受付までの様子
開始時刻は10時半だったので、私は少し余裕をもって10時10分に到着しました。
おうぎの森保育園には駐車スペースが充実しており、園舎横に8台、隣の土のスペースに20台ほど停められるので駐車場の心配は不要でした。
静かな住宅街の中にある環境
保育園周辺は落ち着いた住宅街で、子どもと一緒でも安心して通えます。
ただし、狭い道もあるので対向車とのすれ違いに注意が必要です。
駐車場から園舎に沿って歩くと、園庭で遊ぶ子どもたちの元気な声が響いていました。
入口では受付から先生が出てきてくれるなど温かく迎えてくれ、支援センターが開かれている会場に案内してくれました。
この日は、向かいの「特別養護老人ホーム扇の森」内の広いホールが会場になっており、のびのびとヨガができるスペースが整っていました。
ホールに到着すると、すでに3組の親子が集まっており、子どもたちは大きなマットの上で遊んでいました。
マットの上で遊ぶ様子
受付で子どもの名前、年齢、生年月日を記入し、名前を書いた黄色のガムテープを胸に貼ります。
初めての参加だったので、支援センターの登録表にも住所や連絡先を記入しました。
ベビーヨガの内容と進行
10時35分頃、全員が集まり、ヨガマットやバスタオルを円に敷いて準備を始めました。
まだ来ていない方がいたため、先生がわざわざ電話をして確認してくれる丁寧さが印象的でした。
最終的に5組の親子が集まり、プログラムがスタートしました。
朝の会
まず、支援センターの先生が「始まるよ」の歌を歌いながら1人ずつ名前を呼び、和やかな朝の会が行われました。
ベビーヨガ、スタート！
赤ちゃんと目を合わせて顔をなでたり、足の付け根を優しくマッサージしたりすることで、赤ちゃんとのふれあいを深めました。
歌に合わせて足の指を1本ずつ刺激する遊びや、「グー、チョキ、パーで何作ろう」と足での遊びも取り入れ、赤ちゃんも興味津々です。
足の指を意識させることで、成長後に自分で体を洗う際、しっかりと指まで洗う習慣につながるそうです。
その後は「バスごっこ」では、赤ちゃんを膝の上に乗せて足を動かしたり、歌に合わせて顔や体をなでたり赤ちゃんの感覚を育む動きが中心でした。
水分補給を挟んで、後半がスタートです。
ママ向けのストレッチ
後半はママがリラックスする時間として、犬のポーズや猫のポーズで体をほぐし、じんわりと汗をかきながら育児の疲れを癒すことができました。
膝にのせたり抱っこしながらヨガができるのは、ベビーヨガならではの魅力です。
赤ちゃんの重さが気持ちいいベビーヨガ最後のリラックスタイム
先生が「ママたち子育て24時間お疲れ様」と声をかけ、自分自身を抱きしめる動作で締めくくりました。
ママたちはみんな、ほっとした表情を浮かべていました。
ヨガ自体は約40分で終了し、その後はおもちゃで遊んだり、保護者同士でおしゃべりしたりと、リラックスした時間を過ごしました。
ヨガを通じて体を動かすだけでなく、他のママたちと日常の悩みをシェアする有意義な場にもなりました。
私の体験談と気づき
特に印象に残ったのは、アットホームな雰囲気や体がリフレッシュできたことだけでなく、赤ちゃんと心を通わせる工夫が随所に見られたことです。
ここでは、参加して感じたポイントをいくつかご紹介します。
初心者でも安心できたポイント
「ベビーヨガ With Mom」に参加して、初心者でも安心して参加できるプログラムだと感じました。
親切な先生と和やかな雰囲気
初めての場所やヨガが初めてという方でも、親切な先生や温かい雰囲気のおかげで、不安がすぐに軽くなります。
私自身も初めての参加で緊張していましたが、受付で先生が笑顔で話しかけてくれたので、リラックスした気持ちで始めることができました。
無理のない動きで安心
ヨガの内容は、赤ちゃんのペースに合わせた優しい動きが中心で、ヨガの先生も丁寧に教えてくれるため、初心者でも自信をもって取り組めます。
また、赤ちゃんが泣いてしまっても、先生や他のママたちが温かく見守ってくれるので、「泣いても大丈夫」という安心感がありました。
他のママたちとの交流の場としての魅力
「ベビーヨガ With Mom」は、ヨガを楽しむだけでなく、他のママたちと交流できる貴重な場でもあります。
自由時間でママ同士の自然な会話
プログラムが始まる前やヨガ終了後の自由時間に、育児の話や地域の情報交換が自然に始まります。
この日は「休日の過ごし方」「地域の子育て情報」「近くの公民館でのプログラム」など、育児中に役立つ話題で盛り上がりました。
リアルな情報が手に入る
「おすすめの遊び場はどこ？」「役立った育児グッズは？」といったリアルな話が聞けるのも魅力です。
特に育児中はどうしても大人と話す時間が減ってしまうので、こうした場での情報交換はとても助かります。
さらに、同じくらいの月齢の赤ちゃんを持つママたちが集まるため、共通の悩みを共有できるのも大きなポイントです。
この日も、「ディズニーランドに行く予定だけど、どんな準備が必要？」といったお出かけアドバイスや地域のイベント情報など、実践的な話が多く、とても参考になりました。
こうして他のママたちとつながることで、子育て中の大きな支えになると感じました。
「ベビーヨガ With Mom」に参加することで、赤ちゃんと一緒にリラックスしながら、地域でのママ友作りや情報共有の場としても活用できる点が非常に魅力的です。
他のプログラムについて
おうぎの森保育園の子育て支援センターでは、「ベビーヨガ」以外にもさまざまな魅力的なプログラムが用意されています。
年齢や興味に合わせて参加できるので、たくさんのチャンスがあります。
予約なしで参加できるプログラム
まず、予約なしで参加可能なプログラムがあります。
事前の申し込みが不要で、当日支援センターに直接行くだけなので、忙しいママにもぴったりです！
- 身体測定：定期的に開催され、赤ちゃんの成長を確認できます。
- 手遊び＆読み聞かせ：歌や遊びを通じて赤ちゃんと楽しくふれあえます。
- ミニ運動会やお絵かき：親子で体を動かしたり、創造力を育む遊びも楽しめます。
- ボールプールやシャボン玉遊び：子どもたちが大好きなアクティビティが揃っています。
また、施設開放日の「おうぎの森ひろば」では、新ホールや園庭が自由に使えるので、9時から14時の間で好きな時間にふらっと遊びに来ることができます。
リラックスしながら他の親子とも交流できるので、忙しい日常にリフレッシュできるひとときを提供してくれます。
予約が必要なプログラム
一方で、ネット予約が必要なプログラムもあります。
事前にオンラインで簡単に申し込めるので、スムーズに準備ができます！
- クラフト系イベント：季節ごとの工作で、ハロウィンステッキやオリジナルカレンダー作りが人気です。
- 英語であそぼう：英語を通じて遊びながら学べる内容で、赤ちゃんの好奇心を刺激します。
- 音楽の先生とあそぼう：音楽に合わせてリズム感や感性を育てる楽しい時間です。
さらに、電話での予約が必要なプログラムとして、園の給食を親子で体験できる「おうぎランチ」もあります。こちらは先着4組のため、早めの申し込みがおすすめです。
大人用のおうぎランチ
また、こんばの森保育園やつつじヶ丘認定こども園の支援センターも、おうぎの森保育園と連携し、特色あるプログラムを提供しています。
お近くのセンターもぜひ活用してみてください。
ぜひ「ベビーヨガ With Mom」に限らず、他のプログラムも利用して、育児の合間に楽しみや学びを取り入れてみてください。
おうぎの森保育園の後に立ち寄りたいおすすめの周辺施設やレストラン、公園
「おうぎランチ」や他の子育て支援プログラムに参加した後、リフレッシュしたい、または子どもをもっと遊ばせたいと感じるママも多いはず。
おうぎの森保育園の周辺には、親子で楽しめる施設やレストランがいくつかあります。
ここでは、育児中の方におすすめのスポットをご紹介します。
レストラン コンフェッティ
おうぎの森保育園から徒歩約15分のところにある「レストラン コンフェッティ」は、おしゃれな雰囲気でランチを楽しめるレストランです。
- キッズスペース完備
小さな子ども連れでも安心して食事を楽しめます。 - 広々とした駐車場あり
車での移動もスムーズで便利！
あしや公園
「もっと遊びたい！」という元気いっぱいの子どもたちには、徒歩約17分のあしや公園がおすすめです。
- 大型遊具が充実
子どもたちが思い切り遊べる設備が揃っています。 - 自然豊かで広々としたスペース
赤ちゃんも外気に触れながらゆったり過ごせます。周辺は住宅街で安心して遊ばせられる環境です。
秋葉の森総合公園
さらに広い自然を満喫したいなら、徒歩約17分の秋葉の森総合公園へ。
- バーベキューエリアあり
家族でアウトドアを楽しめ、ピクニックやバーベキューにぴったりです。 - 広い駐車場完備
イベント時には混むことがあるので、早めの到着がおすすめです。
滝沼川第２公園
徒歩約13分の「滝沼川第２公園」は、広いグラウンドが特徴。体を動かして遊びたい時にぴったりの場所です。
- 広大なスペース
子どもたちが思い切り走り回れます。保育園でのプログラム後、さらにリフレッシュさせたいときに最適です。
やおかつ
徒歩約13分の「やおかつ」は、地域密着型のスーパーで、新鮮な食材を購入できる便利なスポットです。
- リーズナブルな価格
日常の買い物にも便利で、保育園プログラム後に立ち寄るママが多い人気スポット。
指扇公民館
最後にご紹介するのは、徒歩約8分の「指扇公民館」。ここでは、子育て世代向けのイベントが定期的に開催されています。
- 絵本の読み聞かせや育児講座
親子で楽しめる内容が盛りだくさんで、特に季節ごとのイベントが好評です。 - 地域の育児仲間と交流
地域の子育てイベントに参加することで、支援センターの活動に加え、さらに育児ライフが充実します！
おうぎの森保育園周辺には、子どもと一緒に楽しめるスポットがいっぱい！
おうぎランチの後にぜひ立ち寄って、親子で充実した時間を過ごしてくださいね。
おうぎの森保育園のお問い合わせ情報
おうぎの森保育園の園庭「おうぎの森保育園」に関するご質問や「おうぎランチ」の参加申し込みについては、以下の連絡先にお問い合わせください。
お問い合わせ先
- 電話番号：048-625-7272
電話受付時間：平日9:30〜14:00
参加申し込みや当日の詳細について、気軽にお問い合わせください。 - 公式ホームページ：おうぎの森保育園
https://oginomorihoikuen.com/
ホームページでは、支援センターのスケジュールやイベント情報も確認できます。 - 支援センターの予約ページ
https://airrsv.net/oginomorisien/calendar
イベントの予約はこちらから行えます。
所在地
おうぎの森保育園正門〒331-0071
埼玉県さいたま市西区高木598
- 徒歩でのアクセス
JR川越線、埼京線「指扇駅」より徒歩20分
JR川越線、埼京線「西大宮駅」より徒歩20分
おうぎの森保育園の駐車場「おうぎの森保育園」では、親子が楽しめるイベントがたくさんありますので、興味のある方はぜひご利用ください。
まとめ：参加するメリットと感想
親子の絆を深める時間
「ベビーヨガ With Mom」に参加して最も感じたのは、親子の絆がぐっと深まることです。
- 普段は忙しくてなかなか取れない赤ちゃんとのふれあいの時間。このプログラムでは、赤ちゃんと一対一でじっくり向き合い、笑顔を交わしながら体を動かせるのが魅力です。
- 赤ちゃんも楽しそうに笑ったり、ママの顔をじっと見つめたりと、リラックスして過ごせている様子がとても印象的でした。
- 足の指を1本ずつ刺激する遊びや、歌に合わせて動かすアクティビティなど、赤ちゃんの感覚を楽しく刺激できる内容が満載です。
このように、赤ちゃんの発育をサポートする動きやマッサージを取り入れられるのも、親として学びが多く感じられました。
ママ自身のリフレッシュにも最適
このプログラムは、ママ自身のリフレッシュ効果も抜群です。
- 育児中は自分の体をケアする時間がなかなか取れませんが、このヨガの時間で久しぶりに自分の体と向き合うことができました。
- 深呼吸やストレッチで体をほぐすと、じんわりと疲れが癒される感覚があり、気分もすっきりしました。
- 後半のママ向けヨガでは少し負荷のかかるストレッチもあり、体を動かす満足感も得られます。
今後参加を考えている方へのアドバイス
「ベビーヨガ With Mom」は、育児の合間にリフレッシュしたいママや、赤ちゃんとの絆を深めたい方にぴったりです。
- 初心者でも安心：ヨガが初めての方でも先生が丁寧にサポートしてくれ、赤ちゃんがぐずっても温かく見守ってもらえるので安心して参加できます。
- 他のママたちとの交流：同じ月齢の赤ちゃんを持つママたちとつながり、育児の悩みを共有したりヒントを得たりできるのも大きな魅力です。
もし「やってみたいな」と思った方は、ぜひ一度参加してみてください。
親子の楽しい時間とともに、心も体もリフレッシュできる素敵なひとときが待っています！
最後にいつもの合言葉、せーの
