こんにちは！「きたっこママ」です。さいたま市北区周辺の保育園や子育て支援センターを巡りながら、その体験をブログでシェアしています！
今回は、さいたま市北区にある
こんばの森保育園 子育てサロン で開催されている『ふれあいヨガ』に親子で参加してきました！
未就園児とその保護者が安心して楽しめるプログラムが満載のこんばの森子育てサロン。
その魅力を詳しくお伝えします！
このヨガプログラムでは、赤ちゃんと触れ合いながらリラックスした時間を過ごせるのが特徴。
産後の体を整えるのはもちろん、ママ同士の交流やリフレッシュにもぴったりです！
さらに、こんばの森子育てサロンでは、他にも親子で参加できるプログラムがたくさん！
身体測定や制作活動、季節限定のイベントなど、どれも親子の成長を応援してくれる内容ばかりです。
- 産後の体を整えたいけど、子連れで行ける場所がない…
- 赤ちゃんと一緒に楽しめるリフレッシュの時間がほしい！
- 地域の子育て支援をもっと活用してみたい！
この記事では、実際に体験した『ふれあいヨガ』の魅力や効果、さらに施設のおすすめポイントを詳しくレポートします。
また、周辺のおすすめスポットや他のプログラム情報もご紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
はじめに：こんばの森保育園『ふれあいヨガ』とは？
さいたま市北区にあるこんばの森保育園 の「子育てサロン」は、未就園児とその保護者が楽しめる多彩なプログラムを提供する人気の子育て支援施設です。
実はこのサロン、２０２４年の夏からスタートしたばかりの新しい取り組み。
さいたま市が発行している子育てマップにはまだ掲載されていないのですが、その存在は地域のママたちの間で口コミで広がり、すでに多くのファンを獲得しています。
どのプログラムも予約開始と同時に満員になるほどの人気ぶりで、「子どもと一緒に楽しめる場所を探している」「産後の体を整えたい」といった保護者たちの期待に応えています。
『ふれあいヨガ』とは？
そんな話題のサロンの中でも特に注目されているのが、産後ママと赤ちゃんが一緒に参加できる『ふれあいヨガ』です。
このプログラムは、赤ちゃんとスキンシップをとりながら、産後の体を整えることを目的としたヨガ体験。
忙しい毎日を過ごす育児中のママたちにとって、貴重なリフレッシュの時間を提供してくれます。
『ふれあいヨガ』の魅力ポイント
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赤ちゃんとの絆を深める時間
赤ちゃんと一緒に体を動かしながら、笑顔や触れ合いを大切にしたプログラム内容になっています。ヨガを通じて親子の絆を深められるのが特徴です。 -
産後の体に優しいヨガポーズ
骨盤ケアを中心に、産後の体をいたわるヨガポーズを取り入れているため、無理なく体を動かせます。初心者でも安心して参加できる内容になっています。 -
親子で気軽に楽しめる環境
サロン内は赤ちゃん連れでも安心の設備が整っており、スタッフのサポートも手厚いのが嬉しいポイント。初めてでも気軽に参加できる雰囲気が魅力です。おもちゃで好きなように遊べます。
こんな方におすすめ！
- 育児中のリフレッシュがしたいママ
- 産後の体を整えたいけど、赤ちゃん連れでの外出が不安な方
- 親子のスキンシップを楽しみたい方
『ふれあいヨガ』は、単なる体を動かすプログラムではなく、親子でリラックスできる特別な時間を提供してくれます。
体験レポート：『ふれあいヨガ』の流れ
実際に体験してきた「こんばの森保育園 子育てサロン」の『ふれあいヨガ』。
受付からスタートまでの準備
受付時間：9時45分から（開始時間：10時）
到着時の印象
「こんばの森保育園」は静かな住宅街にあり、子ども連れでも安心して通える落ち着いた環境が魅力的です。
駐車場も充実しているので、車での来園も便利でした。
受付の流れ
保育園に到着すると、先生が笑顔で迎えてくれて、受付を案内してくれます。
初めて参加する場合は、簡単な登録が必要です。今回は子どもの名前をシールに書いて貼り付けるだけで準備完了！とてもスムーズでした。
また部屋に入ると、すでに他の親子が集まり、支援センターのおもちゃで遊んでいました。子どもたちがリラックスしている様子が見られて、「ここなら安心して楽しめそう」と感じました。
親子で楽しむヨガプログラムの内容
1. 朝の会
まずは「始まるよ」の歌で親子の名前を呼び、握手をするところからスタート。
カラフルなタクトスカーフを使った遊びに子どもたちも大興奮！雰囲気が一気に和やかになりました。
2. ベビーヨガタイム
最初は赤ちゃんへの軽いマッサージからスタート。
赤ちゃんの顔をなでたり、足の付け根を優しくマッサージすることで、ふれあいを深めます。
その後は童謡に合わせて手足を動かしたり、親子で一緒にできる簡単なヨガポーズが中心。
赤ちゃんがママの動きに興味を持っている姿が微笑ましい時間でした。
3. ママ向けヨガ
後半は、骨盤ケアを意識したストレッチが中心の時間。
膝に赤ちゃんを乗せたり、抱っこしながらできるポーズもあり、親子で一緒に楽しめる工夫がいっぱい！
終了後は、じんわりと汗をかく心地よさを感じられました。
実際に感じた効果や魅力
『ふれあいヨガ』は、赤ちゃんとママの両方に嬉しい効果があるプログラムです。
赤ちゃんへのメリット
- 筋力や柔軟性を高め、身体のバランス感覚を養う。
- 腸が刺激され、便秘解消にも効果的！
ママへのメリット
- 骨盤ケアやストレッチで、育児疲れが和らぐ。
- 親子のスキンシップを通じて、心も体も癒される。
親子で参加する喜び
『ふれあいヨガ』は、親子で心と体を癒し、他のママたちと交流できる貴重な時間でもありました。
- プログラム後の自由時間
終了後は、ホール内でおもちゃを使って自由遊び。
自然とママ同士で育児の悩みや地域の話題をシェアできる場になりました。
- 地域を超えたつながり
さいたま市だけでなく、上尾市など近隣からも参加者がいるほど人気！
「夜泣きってどうしてる？」「トイレトレーニングはいつから始める？」といったリアルな育児情報が飛び交い、勉強になりました。
『ふれあいヨガ』で産後の骨盤ケアが叶う理由
育児中のママたちにとって、「産後の骨盤ケア」は大きなテーマですよね。特に産後の体は大きな変化を迎えており、そのケアを怠ると腰痛や疲れやすさにつながることも…。
『ふれあいヨガ』では、産後の骨盤ケアに特化したプログラムが取り入れられており、無理なく安心して始められるのが魅力です。
ヨガが骨盤に与える影響
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骨盤の歪みを整える動き
妊娠中から出産にかけて、骨盤は大きく開き、位置が変化しています。この歪みを放置しておくと、体のバランスが崩れ、腰痛や姿勢の悪化につながることも。
『ふれあいヨガ』では、骨盤周りの筋肉をゆっくりとほぐし、自然な位置に戻す動きを中心に取り入れています。
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インナーマッスルを鍛える
ヨガは、表面的な筋肉だけでなく、深層部の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるのに最適です。
骨盤を支える筋肉を強化することで、体全体の安定感が向上し、日常生活での疲れを軽減する効果が期待できます。
産後特有の体の変化へのアプローチ
産後の体はホルモンバランスの変化や筋力の低下により、特有の課題を抱えています。『ふれあいヨガ』はこれらの悩みにもしっかり応えるプログラムです。
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骨盤底筋群のケア
妊娠・出産によって負荷がかかった骨盤底筋群を鍛えるヨガポーズを取り入れています。骨盤底筋をケアすることで、尿漏れや腰痛の予防にもつながります。 -
ホルモンバランスの乱れを整える
ヨガの深い呼吸は、副交感神経を刺激し、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。これにより、気持ちが落ち着き、育児のストレス軽減にも役立ちます。 -
ママの体力回復をサポート
産後は筋力や体力が低下しやすく、疲れを感じやすい時期です。ヨガの緩やかな動きが、無理のない形で体力回復をサポートしてくれます。
『ふれあいヨガ』ならではの魅力
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赤ちゃんと一緒にできる安心感
他の運動プログラムと違い、赤ちゃんと一緒に楽しめるのが『ふれあいヨガ』の最大の特徴！赤ちゃんがぐずった場合でも、先生や他のママたちが温かく見守ってくれるので、リラックスした雰囲気で参加できます。 -
専門インストラクターのサポート
インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心。ポーズのコツや無理をしない方法も教えてくれるため、心地よい時間を過ごせます。
『ふれあいヨガ』は、産後ママの体を優しくケアしながら、赤ちゃんとの絆を深めることができる特別なプログラムです。
次回の開催日が待ち遠しくなること間違いなし！ぜひ一度体験してみてくださいね♪
こんばの森保育園子育てサロンの魅力ポイント
こんばの森保育園 子育てサロンは、子育て中のママや赤ちゃんに寄り添った温かい雰囲気と快適な環境で、多くの保護者から愛されています。
ここでは、特に印象に残った魅力を詳しくご紹介します！
1. スタッフの温かさとプロの指導
こんばの森保育園のスタッフは、親しみやすく、初めて参加する親子でも安心できる雰囲気を提供してくれます。
- 温かいサポート体制
受付では先生たちが明るい笑顔で迎えてくれ、緊張が一気にほぐれました。
先生が名前を呼んで、話しかけてくれるので安心感があります。
- プロフェッショナルな指導
子育てサロン担当の先生は、ヨガ専門のインストラクター。
『ふれあいヨガ』では、赤ちゃんとのスキンシップ方法や無理のない骨盤ケアのコツをわかりやすく教えてくれました。初心者でも自信を持って取り組めるのが魅力です。
2. 子連れで安心の施設環境
赤ちゃん連れの親子が安心して利用できる環境が整っているのも、こんばの森保育園の大きな魅力です。
- 清潔で快適な施設
新しい施設で清掃が行き届いており、赤ちゃんが安心して過ごせる清潔な空間が魅力です。
木のぬくもりがある綺麗な園舎で親子でのびのびと活動できました。
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子どもに優しい設備
赤ちゃん向けのおもちゃや遊具が用意されており、待ち時間も楽しく過ごせます。
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アクセスの良さ
静かな住宅街に立地し、車でも通いやすいのがポイント。十分な駐車スペースがあるため、移動時のストレスもありません。
子育てサロンは２階にあります。3. プログラムの魅力と工夫
こんばの森保育園のプログラムは、親子で楽しめる工夫が詰まっています。
- アイデア豊富な内容
赤ちゃんと一緒に楽しめる内容が満載！家でも再現できそうなヒントがたくさんあり、「自宅で試してみたい」と思える内容でした。
童謡を使ったヨガや、赤ちゃんへの優しいマッサージなど、すぐに育児に活かせるポイントも充実しています。
オススメは季節の制作です4. 気になる点
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予約の難しさ
プログラムは非常に人気が高いため、予約開始と同時に満員になることも…。参加枠が広がると、もっと多くの人が楽しめるのではと感じました。
まとめ
「こんばの森保育園 子育てサロン」は、スタッフの温かさ、充実した施設環境、そしてアイデアに満ちたプログラム内容が魅力的な素敵な場所。
初めてでも安心して楽しめるこのサロンは、多くの親子にとって特別な時間を提供してくれることでしょう。
こんばの森子育てサロンの他のプログラムをご紹介！
こんばの森子育てサロンでは、『ふれあいヨガ』以外にも、親子で楽しめる魅力的なプログラムが毎月たくさん開催されています！１１月のスケジュールから、いくつかピックアップしてご紹介します。
1. 季節の制作：ミノムシつくろう
カラフルな素材を使って、木の葉に付けるかわいらしいミノムシを作る工作プログラム。
子どもの手先の発達を促しながら、親子で楽しい制作時間を過ごせます。
予約定員：8名
2. ピアノとあそぼ！
ピアノの音色に合わせて遊ぶ音楽活動。リズムに乗って体を動かしたり、歌ったりすることで音楽の楽しさを体感できます。
予約定員：8名
3. サーキット遊び
体を動かして楽しむサーキット遊び！さまざまな運動器具を使ったアクティビティで、子どもたちの運動能力を伸ばします。年齢に合わせた日程で開催されるのも嬉しいポイントです。
予約定員：8名
4. レイ先生の英語遊び
ネイティブ講師のレイ先生と一緒に英語で遊ぶ楽しいプログラム。英語に自然と触れられるので、初めての英語体験にもピッタリ！歌やゲームを通して学べます。
予約定員：10名
5. 親子さんぽ
近隣の公園や自然を楽しむお散歩プログラム。外でのびのびと過ごしながら、親子で季節の風景を楽しめます。
予約定員：10名
6. 自由遊びの日
おもちゃや室内遊具を自由に使って遊べるプログラムです。予定を気にせず、親子で好きな時間をのんびり過ごしたい方におすすめ！
7. 身体測定＆パネルシアター
子どもの成長を記録できる身体測定と、みんなで楽しむパネルシアターのプログラムです。測定後は親子で絵本のような物語を楽しむひとときを過ごせます。
予約定員：8名
ママパパ必見！
こんばの森子育てサロンでは、親子で気軽に参加できるプログラムがたくさん用意されています。
季節ごとのイベントも充実しているので、ぜひスケジュールをチェックしてみてくださいね！
こんばの森保育園周辺のおすすめスポット
子育て支援センターの利用後や休日のお出かけにぴったりの場所を厳選してご紹介します。親子で楽しい時間を過ごせるスポットが満載です！
1. 本郷第3公園
本郷保育園の目の前に広がる広々とした公園。自然豊かな環境で、子どもと一緒にのびのび過ごせます。季節ごとの自然を感じながら遊べるのが魅力！
おすすめポイント
🍂 季節を感じられる自然：秋には落ち葉で遊び、春には新緑の中でお散歩。
🧗♂️ 大型ネット遊具：全身を使った遊びで子どもの体力アップ！
🪑 親子でリラックスできるベンチ：ゆったりと休憩もできます。
2. 本郷保育園 子育て支援センター
木のぬくもりを感じられる広いホールが特徴。担当の先生もベテランで、育児の悩みを気軽に相談できるのが嬉しいポイントです。
おすすめポイント
👶リラックス相談：子どもたちを遊ばせながら、気軽に先生に相談できます。
✋ 季節の会：手形・足形アートで思い出作りにぴったり。
📅 予約が必要：人気のため早めのスケジュール確認をお忘れなく。
3. 今羽保育園 子育て支援センター
車で約15分の距離にある支援センター。発達段階に合わせた活動や記念アートが楽しめるのが特徴です。
おすすめポイント
👶 年齢別サロン：成長に応じた遊びや学びを提供。
🌳 園庭開放：楽しい遊具で子どもも笑顔に。
✋ 手形・足形アート：思い出作りにぴったり。
4. 東宮原ぼうさい広場
駐車場完備で、一日中楽しめる広場です。大きな滑り台やランニングコースがあり、親子で体を動かすのに最適なスポット！
おすすめポイント
🎢 スリル満点の滑り台：子どもたちが大興奮！
🏖️ 砂場や広場：自由に遊べるスペースが充実。
🏃♂️ ランニングコース：親子での運動におすすめ。
5. パスタ アルデンティーノ
本郷保育園の近くにあるパスタ専門店。子ども連れでも安心して利用できる家族向けの優しい雰囲気が特徴です。
おすすめポイント
🍝 子ども向けメニュー：親子で一緒に楽しめるランチ。
👶 充実した設備：ベビーチェアや子ども用食器を完備。
🚗 広い駐車場：車でのアクセスも快適。
こんばの森保育園を訪れた際には、ぜひこれらのスポットにも足を運んでみてください。子育て支援センターで過ごした後にリフレッシュできる場所ばかりで、親子で素敵な時間を楽しめること間違いなしです！
こんばの森保育園の基本情報
埼玉県さいたま市北区に位置するこんばの森保育園は、生後57日から就学前までのお子さまを預かる認可保育園です。
2021年に設立され、子どもの心と体の成長を支える環境が整っています。
【基本情報】
- 住所: 〒331-0801 埼玉県さいたま市北区今羽町650-3
- 電話番号: 048-782-7156
- Webサイト: こんばの森保育園 公式サイト
- 開園時間:
- 平日: 7:00～20:00
- 土曜日: 7:00～18:00
- 一時保育: 3歳児から利用可能（月～金 8:00～17:00）
- 休園日: 日曜・祝日・年末年始
- 駐車場: 12台（隣接施設と共有）
【アクセスも便利】
- 埼玉新都市交通ニューシャトル「今羽駅」から徒歩約13分
こんばの森保育園の駐車場
こんばの森保育園の駐輪場こんなところが魅力！
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温かみのある園舎デザイン
木造2階建ての園舎は、木のぬくもりを感じる設計で、心地よい雰囲気が広がります。玄関には熱帯魚が泳ぐアクアリウムが設置され、親子で癒されるスポットとしても人気です。
こんばの森保育園のアクアリウム-
充実した遊び環境
広々とした園庭には本格的なグラウンドがあり、子どもたちがのびのびと遊べる環境が整っています。 -
異世代交流の取り組み
隣接する特別養護老人ホームとの交流が行われており、子どもたちはお年寄りとふれあう中で優しい心を育んでいます。
まとめ：こんばの森『ふれあいヨガ』で得られること
こんばの森保育園子育てサロンの『ふれあいヨガ』は、単なるヨガの時間ではなく、親子の絆を深めたり、産後の体を労わったりできる特別なプログラムです。
1. 親子の絆を深める時間
赤ちゃんとスキンシップを取りながら過ごすことで、笑顔や触れ合いを通じた親子の絆が深まります。
- 赤ちゃんと目を合わせながら行うマッサージやヨガポーズで、赤ちゃんも安心してリラックスした表情に。
- 童謡を歌いながら動く楽しい時間で、親子の特別な思い出が増えました。
2. 産後ケアとしての効果的な取り組み
育児中のママに必要な骨盤ケアやリフレッシュを、無理なく取り入れられる『ふれあいヨガ』。産後の体を労わる効果的なプログラムです。
- 骨盤ケア中心のヨガポーズで、産後の歪んだ骨盤を整え、体全体のバランスを改善。
- 深い呼吸法でストレスを軽減し、心身ともにリフレッシュできます。
- 育児で忙しい中でも、自分の体に目を向ける貴重な時間を提供してくれました。
3. また訪れたいと思った理由
こんばの森『ふれあいヨガ』は、親子でリラックスできるだけでなく、アットホームな雰囲気や周りのママたちとの交流も魅力的でした。
- 先生たちの優しさと丁寧なサポートが、初心者でも安心して参加できる理由のひとつ。
- プログラム後には他のママたちとの情報交換や、日常の悩みを共有できる場がありました。
こんばの森保育園『ふれあいヨガ』で親子時間を充実させよう！
こんばの森保育園の『ふれあいヨガ』は、親子の絆を深めながら、産後の体を整え、育児中のママに癒しと元気を与えてくれるプログラムです。
初めてでも安心して参加できる優しい空間で、多くのママたちが「また訪れたい」と感じる理由が詰まっています。
ぜひ一度体験してみて、親子で特別な時間を過ごしてみてくださいね！
最後にいつもの合言葉、せーの
