こんにちは！北区在住の「きたっこママ」です。
このブログでは、1歳の息子と一緒に訪れた子育て支援施設やイベントでの体験をシェアしています！
今回は
さいたま市北区が主催する「むし歯予防教室」に参加してきました。
親子で楽しく歯の健康について学べる貴重な機会で、大人も子どもも大満足の内容でした。
この教室では、歯磨きのコツやむし歯予防に役立つ知識を教えてもらえるだけでなく、実践型のレッスンで親子一緒に楽しく学べるのが魅力です！
さらに、専門家から直接アドバイスをもらえるので、日常のケアにも役立つヒントが満載でした。
この記事では、むし歯予防教室の具体的な内容や親子での体験エピソード、学びのポイントをたっぷりお伝えします。
ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです！
さいたま市北区のむし歯予防教室とは？
さいたま市北区では、乳幼児とその保護者を対象にした「むし歯予防教室」を定期的に開催しています。
この教室は、子どもの歯の健康を守るために、知識や実践スキルを親子で楽しく学べる場として、多くの家庭に利用されています。
教室の特徴
- むし歯予防のポイント解説
専門家が、むし歯の原因や予防方法を分かりやすく説明します。 - ブラッシング実習
正しい歯磨きの方法を、実際に体験しながら学べるプログラムです。
対象者
北区内にお住まいの、おおむね11か月から1歳5か月のお子さんとその保護者
開催日時
月1回程度開催
詳細な日程や申込開始日は、さいたま市公式ウェブサイトで確認できます。
会場
北区役所保健センター
さいたま市北区保健センター入り口持ち物
- 母子健康手帳
- 筆記用具
- 歯ブラシ
申込み方法
- さいたま市の電子申請・届出サービスを利用して申し込みます。
- 定員は20組、先着順です。
詳細な申込方法は、公式ウェブサイトで確認を！
注意点
- 各家庭につき1回の参加が原則
- 定員に達した場合は、申し込み締め切りとなりますのでお早めに！
関連情報
- 最新情報は、さいたま市の公式ウェブサイトで随時更新されています。
必要な情報を事前に確認して、安心して参加してください。
むし歯予防教室に行ってきたきっかけ
子どもの歯が生え始めたのをきっかけに、むし歯予防について真剣に考えるようになりました。
上の子の時も歯磨きを嫌がってしまい、毎晩の歯磨きタイムが格闘のようなものだったのです。
周りのママたちの話を聞いてみると、家庭でもしっかりとケアをしている様子で驚きました。例えば…
- 歯磨きシートやフロス を使う
- フッ素塗布 を歯医者でしてもらう
- 定期的に歯科検診 に通う
といったことが普通に行われていると知りました。
しかし、我が家ではまだ何も具体的な対策をしておらず、どこから手をつければいいのかも分からない状態。
専門家からアドバイスをいただき、親子で取り組むきっかけが得られるといいなと期待しての参加です。
プログラム内容と講師の説明
会場は さいたま市北区役所保健センター です。
当日は 朝9:45から受付 が始まりました。
受付で名前を言うと、自分の名前のシールを受け取り洋服にはります。
また自分の母子健康手帳を開き、「むし歯予防教室」のスタンプを押してもらった後、靴を脱いで教室の部屋へと進みました。
部屋には各家族用の長いヨガマットが並べられ、1組ずつ座るスタイルです。
受付を済ませた後は、親子で一緒に座席に着き、教室が始まるのを待ちます。
隣との距離も近いので、待ち時間には他の親子との交流も楽しめるのが、この教室の魅力の一つです。
参加者は 全15組 で、そのうち4組はお父さんも一緒に参加していました。
お父さんも積極的に参加されている様子に驚きつつ、非常に心強く感じました。
保健師さんからの挨拶と配布物の確認が終わると、まず 唾液を使ったパッチテスト が行われました。
このテストは、口の中のむし歯菌の量を調べる簡易検査です。
テスト方法 は、親子ともにスポイトで唾液を採取し、パッチに垂らして肌に貼り、約15分で結果が出る形式。
その間、保健師さんの 講義がスタート しました。
特に 低年齢期の子どもにとって大切な食べ物や飲み物 についてのアドバイスが中心です。
講義内容のポイント
歯が生え始めた時期には、歯磨きよりも食べ物が重要！
飲み物は、ストローよりもコップで飲む方がむし歯予防に効果的
おすすめのおやつ：
- おにぎり
- 無糖ヨーグルトにフルーツを添えたもの
ホワイトボードを使って説明してくれます。
実際のむし歯予防アドバイスと歯磨き実習
講義の後、いよいよ 歯磨きの実習 が始まりました。
配布物には、新しい子ども用の講師おすすめ歯ブラシが含まれていて、これを使って実際に子どもの歯磨きを行います。
虫歯予防教室のたくさんの配布物実習のやり方 は、子どもを親の足の間に寝かせ、足で軽く固定しながら磨く方法。
足の間で安定させて磨けるため、歯磨きがスムーズに進めやすいスタイルです。
しかし実際にやってみると、多くの子が泣いて嫌がり、親も少し苦戦しました。
しかもこの実習は一斉に行うのではなく、2組で1つのペア になり、片方のペアが応援する形で進行。
子どもも他の子が磨いているのを見ると、自分もやろう！という気持ちになるらしいです。
また応援を受けながら進めることで、親も少し気が楽になり、励まし合いながらやる気が湧いてきました。
その後、パッチテストの結果 をみて、色が変わってむし歯菌がいるか状態か確認します。
日常的なフロスや丁寧な歯磨きの必要性を再確認し、今後はさらに気をつけようと思います。
親子で楽しく学べるポイント
さいたま市北区のむし歯予防教室では、親子で楽しめる工夫 がたくさん見られました。
特に印象的だったのは、参加者同士で自然とコミュニケーションがとれる雰囲気です。
歯磨き実習のときも、ペアの親子同士で応援し合い、励ましの声が飛び交う和やかな場面 が続きました。
また、保健師さんから「無理に完璧を目指さなくても、少しずつで大丈夫」という温かい言葉があり、親も子どももリラックスして参加できました。
講義では、むし歯予防の知識に加え、日々の生活に取り入れやすいアドバイス もたくさんいただきました。
たとえば、コップで飲む習慣を身につけることや、歯にやさしいおやつを選ぶことなど、すぐに実践できる内容ばかりです。
また、親同士の情報交換も活発 で、終わった後に子育て中の悩みや疑問を共有し合う時間は、とても良いリフレッシュになりました。
参考にできる絵本や商品が掲示されています質疑応答で得たリアルなヒント
プログラムの終盤には、保健師さんとの質疑応答の時間が設けられ、参加者から寄せられるさまざまな質問に丁寧に答えていただけました。
多くの親が関心を寄せたのは、歯磨きやむし歯予防に関する具体的な悩みやコツでした。
実際に出た質問例：
- 「夜の歯磨き後に水を飲ませても良いですか？」
- 「フロスや歯間ブラシはいつから使うべきですか？」
保健師さんからは、以下のような実用的なアドバイスが提供されました。
食後の飲み物の選び方
水や無糖のお茶が理想的で、ジュースは控えましょう。
乳歯ケアに適したグッズ
柔らかい毛の歯ブラシや、初心者向けのフロスを検討すると良いです。
さらに、「無理に完璧を求めず、少しずつケアを取り入れていく大切さ」が繰り返し強調され、参加者の不安が和らぐ場面も見られました。
よくある質問と回答
以下は、今までの虫歯予防教室内で取り上げられた質問とその回答を紹介して頂いたまとめです。
1. いつから歯みがきを始めればいいですか？
- 生後6か月前後に最初の乳歯が生えます。
- ガーゼや綿棒で優しく拭き取り、慣れてきたら赤ちゃん用の歯ブラシを使いましょう。
2. 歯みがき粉はいつから使っても大丈夫ですか？
- 目安は2歳半～3歳頃。
- フッ素入り歯みがき粉を米粒程度からスタートするのが安心です。
3. どんな歯ブラシを選べばいいですか？
- ヘッドが小さく、毛先が柔らかいものを選びましょう。
- 子どもが興味を持つデザインも効果的です。
4. 甘い飲み物を与えてもいいですか？
- 哺乳瓶でジュースやイオン飲料を与えると虫歯になりやすいです。
- 水や麦茶での水分補給をおすすめします。
5. 歯みがきを嫌がる時、どうすればいいですか？
- 歌や音楽を取り入れたり、お気に入りのおもちゃを使うのも有効です。
- 短時間で済ませ、成功したらたくさん褒めてあげましょう。
むし歯予防に関する新しい視点や実用的なヒントを得られる貴重な機会でした！
さいたま市北区役所保健センターの基本情報
さいたま市北区役所保健センターは、地域住民の健康増進や子育て支援を目的とした各種保健サービスを提供しています。
以下に基本情報をまとめました。
所在地
〒331-8586 埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目852番地1 北区役所3階
連絡先
- 電話番号：048-669-6100
- ファックス番号：048-669-6169
主な業務内容
- 母子保健および成人保健に関すること
- 歯科保健に関すること
- 精神保健に係る一次相談に関すること
- 栄養指導および食生活改善に関すること
- 訪問指導に関すること
- 予防接種に係る相談に関すること
- 家族等のない精神障害者の医療保護入院の同意に関すること
- 保健所業務に係る申請の受付に関すること
- 国民健康保険の特定健康診査に係る特定保健指導に関すること
交通アクセス
公共交通機関の利用
- JR宇都宮線「土呂駅」西口から徒歩約15分
- 埼玉新都市交通ニューシャトル「加茂宮駅」から徒歩約8分
- 東武バス「大宮駅東口」から「上尾駅東口」行き乗車、「北区役所前」下車徒歩約2分
- コミュニティバス「北区役所」下車徒歩約2分
自家用車の利用
- 県道鴻巣桶川さいたま線（旧中山道）「北区役所入口」交差点から東方向に曲がると、駐車場の利用に便利です。
駐車場 北区役所が所在するプラザノースの駐車場をご利用ください。
詳細情報や最新の案内については、さいたま市公式ウェブサイトをご確認ください。
ママ友に聞いた北区のおすすめ子ども歯医者
さいたま市北区には、子ども連れで通いやすい歯医者さんがたくさんあります！
実際に通っているママ友たちからの口コミを元に、特におすすめの歯医者さんをご紹介します。
1. グリーン歯科日進
所在地: さいたま市北区日進町2-1735-81
アクセス: JR日進駅北口から徒歩5分
特徴:
- 土日も診療可能で、働く保護者に便利。
- 子どもが喜ぶガチャガチャやアニメキャラの装飾が充実。
- 最新のCT診断やレーザー治療に対応。
2. みずき歯科クリニック
所在地: さいたま市北区宮原町3-319
アクセス: JR宮原駅から徒歩1分
特徴:
- キッズコーナーがあり、バリアフリー設計で子ども連れや車いす利用者も安心。
- 治療スペースが広く快適。
- 口の閉じる力を計測する機器もあり、予防に特化。
3. 宮原おとなこども歯科・矯正歯科
所在地: さいたま市北区宮原町3-560 加藤ビル2F
アクセス: JR宮原駅西口から徒歩20秒
特徴:
- 全室個室でプライバシーが守られる環境。
- 担当制で継続的なケアがしやすい。
- 診察券がアプリ対応で便利。
４. 雙葉デンタルクリニック
所在地: 埼玉県さいたま市北区日進町3-431-7
特徴:
- すぐに詰め物をするなど迅速な対応。
- 子どもが怖がる場合は無理をせず、次回に繋げる配慮が嬉しい。
５. おおなり歯科クリニック
所在地: さいたま市北区東大成町2-261-1
特徴:
- キッズスペースやオムツ交換台が完備され、子連れに優しい環境。
- 託児サービスがあり、子どもだけでも診察可能。
どの歯医者さんも、子どもが楽しく通える工夫がされており、ママたちにも安心感を与えてくれる場所ばかりです。
お子さんに合った歯医者さんを選んで、楽しい歯医者通いを始めてみてください！
さいたま市北区役所やプラザノース周辺のオススメスポット
さいたま市北区役所やプラザノース周辺には、家族で楽しめるスポットがたくさんあります！以下に、特におすすめの場所をご紹介します。
1. ステラタウン
特徴: 約110の専門店とレストランが集まる大型ショッピングモール。
ポイント:
- ファッション、雑貨、飲食店が充実。
- 季節ごとのイベントも開催。
- ベビーカーでも快適に過ごせる広々した館内。
2. オーケー 大宮宮原店
特徴: 食料品や日用品がリーズナブルな価格で揃うディスカウントスーパーマーケット。
ポイント:
- 新鮮な食材から生活必需品まで揃う便利さ。
- 駐車場完備で車でも行きやすい！
3. 大宮璃宮 四季庭
特徴: 四季折々の庭園を眺めながら食事が楽しめるレストラン。
ポイント:
- 地元の新鮮な有機野菜を使用した料理。
- 結婚式場に併設されたレストランで、特別な日の会食やランチにも最適。
- アフタヌーンティーが特におすすめ
4. さいたま市立北図書館
特徴: プラザノース内にある図書館。
ポイント:
- 子ども向けの絵本コーナーが充実。
- 読み聞かせイベントや学習スペースも利用可能。
- 落ち着いた空間で家族みんながリラックスできる。
5. にじいろ保育園の支援センター「にじいろクラブ」
特徴: 地域の親子が気軽に集える子育て支援センター。
ポイント:
- 親子で楽しめるイベントや講座を開催。
- 先生が優しく、子育て相談や情報交換もできる心強い場所。
６. 鉄道博物館
特徴: 鉄道の歴史や技術を学べる博物館。
ポイント:
- 実物の車両展示や運転シミュレーターが人気。
- 家族で楽しく学べるスポットとしておすすめ！
７. バースデイ宮原店
特徴: 子ども向けのファッションや雑貨が豊富なショップ。
ポイント:
- トレンドを取り入れたかわいい衣類が揃う。
- リーズナブルで実用的な育児グッズも充実。
まとめ：むし歯予防教室の効果と今後のケア
今回参加した「さいたま市むし歯予防教室」を通して、親子でむし歯予防の大切さを学び、日常生活に活かせる知識や具体的なケア方法 をたくさん得ることができました。
特に、親子での歯磨き実習を通して、普段のケアに取り入れやすいヒントを学べたことが大きな収穫です。
さらに、質疑応答で他の親の悩みや経験を共有できたことも、自分の子育てに役立つ良い刺激となりました。
この教室で学んだことを家庭でも活かし、フロスや適切な歯ブラシの使い方 を試してみようと思います。
また、「完璧を求めすぎないこと」がむし歯予防では大切だと実感し、楽しみながら少しずつ改善していく姿勢を大切にしたいと感じました。
今後も市のサポートを活用し、子どもの歯を健康に保つケアを続けていきたいと思います。
気になった方は、ぜひ参加してみてくださいね！
最後にいつもの合言葉、せーの
